Реклама
Поиск
Полезные ссылки

Как правильно загорать

Как правильно загорать на солнце.

Еще немного и наступит долгожданное лето. А возможно, кто то уже отправляется к морю, приобрести ранний загар, где нибудь на Карибах, в крайнем случае в Крыму. Порой, истосковавшись по солнышку, мы не обдуманно ложимся под прямые солнечные лучи, что в лучшем случае приводит к солнечным ожогам.

И только умелое обращение с солнцем, может подарить нам здоровый загар, прекрасное настроение и заряд энергии до следующего отпуска. Не очень то приятно в первый же день отпуска обгореть, а последующие дни провести в отеле укрываясь от солнца.

Нужно помнить о том, что ультрафиолетовое излучение делится на три типа UV-A, UV-B и UV-C, по степени воздействия на организм. Загар, это защитная реакция на воздействие солнечного излучения.

Если UV-A лучи оказывают положительное воздействие на организм, излечивают от депрессий и стрессов, а так же от различных заболеваний кожи. То UV-C лучи, которые к счастью задерживают слои атмосферы, могут привести к серьезным раковым заболеваниям.

Чтобы обезопасить свой организм от возможных последствий пребывания под ультрафиолетовым излучением, желательно следовать несложным правилам. Прежде всего, избегайте нахождения под прямыми солнечными лучами с 11.00 до 15.00 часов. Это время, научно доказано, является периодом наибольшей активности ультрафиолетового излучения.

.... неправильно

Второе правило, нужно хорошо знать  какой тип кожи является вашим.В зависимости от этого, кожа по разному реагирует на солнце.  Кто то сразу обгорает. А кому то и несколько часов нахождения под прямыми солнечными лучами не страшны, да и загар у такого человека держится гораздо дольше.

Третье правило, правильная одежда. Изделия из хлопка, отлично защищают тело от вредного излучения, тогда как синтетические ткани пропускают до 50% ультрафиолета. После купания, когда вода смыла пот с поверхности тела, есть вероятность получить солнечный ожог. Пот отлично поглощает ультрафиолет.

.... правильно

Для защиты кожи, нужно пользоваться лосьонами и кремами, обеспечивающими защиту от вредного излучения. Загар, полученный после нанесения крема, получается равномерным. А кожа не страдает от ожога. Можно приобрести специальный пластырь, устройство прикрепляемое на кожу, которое сигнализирует о том, что доза ультрафиолета превысила допустимую норму.

Каждую неделю групповые туры в Лондон из Донецка . Размещение в отеле, экскурсии по Лондону.

Похожие статьи

Комментарии запрещены.





Архивы
Полезные ссылки